בפעם הקודמת עשיתם שמונה. היום עוד אחת.

פחות גיליונות והודעות, יותר זמן לאימון עצמו.

• בלוק שלם בטבלה אחת

  תרגיל בכל שורה ושבוע בכל עמודה, ולכל תרגיל כלל התקדמות: מתי מוסיפים חזרה ומתי עולים במשקל.

• כל המתאמנים ברשימה אחת

  כל אחד עם הבלוק הנוכחי שלו.

• תבניות ושכפול

  בלוק קיים או תבנית שמורה הם הבסיס לבלוק הבא.

• מה תוכנן מול מה בוצע

  התוצאות מופיעות בטבלה ליד המרשם, והאימונים שבוצעו נשארים כמו שנרשמו.

פותחים את הטלפון ויודעים בדיוק מה עושים היום.

• האימון של היום מחכה

  במסך הראשי, עם ההנחיות של המאמן.

• הפעם הקודמת והצעה להיום

  ליד כל סט: מה עשיתם בפעם הקודמת והצעה לפעם הזאת. נגיעה אחת ממלאת אותה.

• רושמים גם בלי קליטה

  כל סט נשמר בטלפון מיד ועולה לשרת כשהחיבור חוזר.

• תוכנית אישית גם בלי מאמן

  בונים תוכנית לעצמכם ורושמים אותה באותה דרך.